• 当电脑盲认为自己不是电脑盲时是一种怎样的体验?
  • PostgreSQL 与 MySQL 相比,优势何在?
  • 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
  • 为什么美军“好像”不怕泄密?
  • 如何评价单依纯在《歌手 2025》第七期演唱的《思念是一种病》?

诚信为本,市场在变,诚信永远不变...        

0896-98589990
新闻资讯
您的当前位置: 首页 > 新闻资讯

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

发布时间:2025-06-28 01:30:21

分享到:

你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。

伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。

如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。

如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。

你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。

身体是一个整体,需要各个…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

上一篇 : 大家在广州的一天是怎么样的呢?

下一篇 : Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?